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ミキサーレシピ - 松田ケイのネットナンパアカデミー

ミキサーレシピ


最近お伝えしたミキサーですが、
順調に仕事をしてくれています^ ^

始めは青みの濃い野菜を取ろうとほうれん草を使ったスムージーを作りました。

ほうれん草 二束
バナナ 二本
リンゴ 半分
オレンジ 半分

ほうれん草は真ん中位でちぎっていれてます。
これでほうれん草の茹でて出るアク味も気にならず、美味しく飲めます!

暑い季節が始まるので、体力をつけようと最近はゴーヤのスムージーを飲んでいます!



炒めて食べても苦味は残りますが、スムージーを初めて飲んだ時は、

うまい!苦味がほとんどない!

ゴーヤ 半分
バナナ 二本
牛乳 400ml

ゴーヤは中の種の部分は取って、半分に折って入れてます。これだけでバナナジュースが多少苦いかなってぐらいな感じで飲めます!

恐るべし!





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