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スタイルを磨いて出会い系でオンリーワンの男に! - 松田ケイのネットナンパアカデミー

スタイルを磨いて出会い系でオンリーワンの男に!

 
体のラインが出る季節ですね!
 
先日ナンパした子の足が長くてピチピチなのでギョウを使ってしまいました(笑)
 
チャクラを使い過ぎて健全なフレンチキスしてお別れ(笑)
 
最近筋肥大のトレーニングとして、
低負荷で疲労限界までやるトレーニングが効果的という記事を目にします。
 
高負荷はジムとか特殊器具使わないとできませんが、軽い負荷で限界までやる分には自宅でもできますね^ ^
 
まだまだ夏に間に合うので頑張りましょう!!!


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コメント
非公開コメント

No title

私も最近お腹がポニョって来たので、またダイエットせねばw

2013-06-28 23:26 | from 山田ハルキ

Re: No title

>山田ハルキさん

僕も頑張ります!

2013-06-29 13:53 | from 松田ケイ

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